Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2013
|
89,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2013:
|
2533 kcal
|
Fett: 215,99g | Prot: 102,31g | Kolh.: 23,00g.
Frukost: omega-3, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Lunch: Spinach, Publix Red Bell Pepper, Onions, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Butter (Salted), HEB Heavy Whipping Cream. Middag: Kraft Mayo, Jalapeno Peppers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Bacon, Avocados. Snacks/Annat: Cheesecake, Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese Bar. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bigbassbrent 's vikthistorik
|