Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
142,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1133 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 101,33g | Kolh.: 66,86g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Красная Икра Красная Икра, Паштет из Куриной Печени, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яйцо, Макароны Отварные, Молочный Завод Преображенский Масло Сливочное. Lunch: Приготовленная Морковь, Рестоль Говядина Запечённая, Молочный Завод Преображенский Масло Сливочное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|