Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
706 kcal
|
Fett: 20,64g | Prot: 21,89g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Daging Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Cucur, Sirsak, Milkita Permen, Arnott's Good Time. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syasya.nasy 's vikthistorik
|