Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2010
|
64,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2010:
|
2353 kcal
|
Fett: 98,92g | Prot: 104,56g | Kolh.: 258,82g.
Frukost: Crunchy Taco, Whole Wheat Bread, Cooked Egg White, Kraft American Cheese. Lunch: Ramen Noodles with Chicken Flavor. Middag: Pork Loin (Country-Style Ribs), White Rice, Black Beans, Soft Taco - Beef, Crunchy Taco. Snacks/Annat: BB RAINBOW SHERBT 32577. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meanE1969 's vikthistorik
|