Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2010
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2010:
|
2213 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 95,53g | Kolh.: 352,75g.
Frukost: Cooked Egg White, Singles American Cheese Slices, Whole Wheat Bread. Lunch: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), New Orleans Style Dirty Rice Mix, AdvantEdge Carb Control Protein Shake. Middag: Ronzoni Healthy Harvest Extra Wide Noodles, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Cooked Celery, Cooked Carrots, 99% Fat Free Chicken Broth. Snacks/Annat: Trail Mix - Tropical. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Pilates - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meanE1969 's vikthistorik
|