Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1470 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 90,53g | Kolh.: 119,08g.
Frukost: Яшкино Вафельная Конфета, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бутерброд с Красной Икрой, Омлет с Молоком. Lunch: Плов с Говядиной. Middag: Яблоко Зеленое, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 1%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
10 jan 21 av medlem: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgesha$$$ 's vikthistorik
|