Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
51,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1181 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 68,37g | Kolh.: 159,76g.
Frukost: Jeruk, Good Day Coffee Freeze. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daun Bawang (Loncang), Tomat Merah, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang. Middag: Tahu Goreng, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. Snacks/Annat: Air Kelapa, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arsi martanty 's vikthistorik
|