Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1276 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 88,31g | Kolh.: 97,10g.
Frukost: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ржаной Хлеб, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Окей Виноград Черный, Творог 5%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Middag: Котлета Домашняя, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Капуста Жареная, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
10 jan 21 av medlem: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|