Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1169 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 69,57g | Kolh.: 64,26g.
Frukost: Essential Health Protein Bar Coconut Flavour. Lunch: Woolworths Greek Style Feta, Tassal Salmon Tinned Asian Style Chilli, Mixed Salad Greens, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Pepsi Pepsi Max (Can). Middag: McCain Superfries Crinkle Cut, Ocean Rise Herring Fillets in Pineapple and Curry Sauce, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Yoplait Forme No Fat French Vanilla. Snacks/Annat: Nice & Natural Protein Nut Bar , Melrose 100% Almond Spread, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|