Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
106,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1629 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 98,19g | Kolh.: 142,04g.
Frukost: Хачапури, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Салат Капуста с Сыром, Котлета Куриная. Middag: Лито Отруби Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Конфета, Капучино. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|