Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1037 kcal
|
Fett: 31,12g | Prot: 31,71g | Kolh.: 111,09g.
Frukost: 金柑, コーヒー, インスタントコーヒー（粉末）, セブンイレブン 13種ぐぞいの具だ具さんミネストローネ. Lunch: hershey's チョコチップクッキー, 日本酒, ローソン ひじき煮, 金柑. Middag: でん六 ポリッピーしお味, 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）, 松屋 サラダ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|