Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1991 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 75,32g | Kolh.: 250,04g.
Frukost: Chunky Beef Pie, Whole Milk, Nestle Milo. Lunch: Fill Up Slider Box, Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Brownie, Oatmeal Cookie, Giant Eagle Sausage Rolls, Deep Vegetable Samosa. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max, Cola Soft Drink. mer...
|
|
3524 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Studera - 3 timmar och 45 minuter, Sittande - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|