Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1572 kcal
|
Fett: 80,34g | Prot: 38,64g | Kolh.: 174,08g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Королевская Ватрушка, Сахар, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Колбаса Докторская, Очаковский Сыр Плавленный. Lunch: Бисквитный Двор Торт Домашний , Рассольник. Middag: Вареное Яйцо, Большая Кастрюля Пельмени Классические с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Клементины, Ярче Торт Наполеон. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|