Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
690 kcal
|
Fett: 22,16g | Prot: 56,61g | Kolh.: 67,80g.
Frukost: Каждый День Гречка Отварная, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Куриные Грудки, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Дижонская Горчица, Винегрет без Масла, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Annat: Мёд, Сыр Российский, Чай, Клубника, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
17933971m 's vikthistorik
|