Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2013
|
78,7 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2013:
|
2893 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 151,34g | Kolh.: 433,12g.
Frukost: Great Value Raisins, Nature's Promise Organic Steel Cut Oats, Egg, Coffee (Espresso Brewed), Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Great Value Light Apple Sauce, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Lucerne Lucerne best of egg whites, Safeway Energy Bar, Whole Foods Market Natural Peanut Butter. Lunch: Subway Oatmeal Raisin Cookie, Subway 6" Turkey Breast. Middag: Campbell's Chicken & Quinoa with Poblano Chilies Soup, Baja Fresh Mexican Grill Baja Bowl Chicken. Snacks/Annat: Fruit Salad, Athenos Original Hummus, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Rickland Orchards Greek Yogurt Bar - Peanut Butter. mer...
|
Ökar 5,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|