Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1091 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 66,68g | Kolh.: 130,41g.
Frukost: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Usus Ayam, Telur Puyuh, Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Buncis, Ikan Asin, Telur Goreng, Apel. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|