Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1705 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 85,47g | Kolh.: 165,47g.
Frukost: Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, СССПК Спектр Фрикадельки. Middag: Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Командор Капуста Маринованная, Касес Хлеб Бутербродный. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Конти Конфета Золотая Лилия. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|