Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
116 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
2253 kcal
|
Fett: 90,15g | Prot: 127,69g | Kolh.: 226,95g.
Frukost: Карат Творожок с Ванилином, Лента Творог 5%. Lunch: 2020 плов кура/инд рис 200гр порция. Middag: 2020 плов кура/инд рис 200гр порция. Snacks/Annat: Добрые Съести Беляш с Мясом, Сочень с Творогом, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|