Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1862 kcal
|
Fett: 85,65g | Prot: 115,82g | Kolh.: 161,36g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Растительное Масло, Carte Noire Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Гармония Сметана 20%, Призма Яблоко Зеленое, Лимак Хлеб Подовый, Растительное Масло, Куриное Царство Курица, Болгарский Перец, Картофель, Кабачок, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Middag: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Чай, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Витория81 's vikthistorik
|