Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2021:
|
1844 kcal
|
Fett: 91,75g | Prot: 73,93g | Kolh.: 195,01g.
Frukost: Espresso Coffee, So Good Unsweetened Almond Milk, White Potatoes (Flesh and Skin) , Tomatoes, Mushrooms , Poached Egg , Primo Short Cut Rindless Bacon. Lunch: Flora Buttery, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Essential Hemp Organic Hemp Seed, The Chia Co Chia Seed, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, So Good Unsweetened Almond Milk, Coles Fresh Frozen Blueberries, Bananas , Macro Certified Organic Chopped Kale, Olina's Cracked Peper, Ocean Spray Light Cranberry Juice. Snacks/Annat: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Coles Frozen Peas & Corn, Basmati Rice (Cooked), Maharajah's Choice Red Split Lentils, Medjool Dates . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|