Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1185 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 79,73g | Kolh.: 127,73g.
Frukost: Bananas, Cream (Half & Half), Cream (Half & Half). Middag: Breakstone's Reduced Fat Sour Cream, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Member's Mark Broccoli Normandy, Publix Sliced Mushrooms, Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach, Turkey Chili. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|