Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2013
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2013:
|
1183 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 44,05g | Kolh.: 159,69g.
Frukost: Бублик, Полянка Кефир. Lunch: Блинчики с Мясом, Говяжья Сосиска, Prime Star Рис с Овощами. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
|
1483 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|