Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 818,50g | Prot: 130,35g | Kolh.: 13503,40g.
Frukost: Good Food Чернослив без Косточки, Молоково Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Куриная Грудка Отварная. Middag: Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Кубанский Молочник Творог 5%, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 248,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
марина коробовская 's vikthistorik
|