Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 67,36g | Prot: 79,44g | Kolh.: 172,48g.
Frukost: Café (Infusão), Creme de Queijo Magro, Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral Multigrãos sem Glúten. Lunch: Laranjas, Meu Molho Mostarda e Mel, Peixe Empanado Frito, Abóbora Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrião, Alface de Folha Verde, Tomates. Middag: Cenoura Refogada, Laranjas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango Refogado (sem Pele), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sorvete, Suco de Acerola, Casa Suíça Bolo de Frutas, Sorvetes Frutal Sorvete Bombom Rocher (Chocolate), Fruittella Bala, Suco de Acerola. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|