Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1251 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 54,85g | Kolh.: 165,67g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ашан Салат Баклажаны Жаренные, Жареное Яйцо. Middag: Мармелад, Магнит Банан, Сыр Моцарелла, Фуджи Яблоко , Свиточ Вафли Артек, 365 Дней Соломка Сладкая. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastassiya_LWS 's vikthistorik
|