Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
136,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1450 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 60,15g | Kolh.: 180,75g.
Frukost: Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread, Anco Smoked Gouda Cheese, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Dare Vinta Crackers Original. Middag: Green Peppers (Freeze-Dried), Cooked Carrots, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Spaghetti, Hunt's Thick & Rich Original Pasta Sauce, Ground Beef. Snacks/Annat: Gala Apples. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|