Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1430 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 69,04g | Kolh.: 163,53g.
Frukost: Cocoa, CINCA Totopos de Coliflor, Sabori Salchicha de Pavo, PAM Aceite de Oliva, Huevo, Hunts Catsup, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: CINCA Totopos de Coliflor, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Kirkland Signature Pechuga de Pollo en Lata, Best Foods Mayonesa, Aguacate. Middag: Act II Palomitas Sabor Caramelo, Act II Palomitas Sabor Caramelo. Snacks/Annat: Kellogg's Barra Crisp, Cocoa, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 29 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|