|
13.5%
|
73,2 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2013:
|
1375 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 149,86g | Kolh.: 128,81g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком, Белая Зимняя Тыква. Lunch: Холодный Кофе с Молоком. Middag: Маслины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Творог 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан, Жареная Картошка, Домик в деревне Творог 0,1%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. Snacks/Annat: Кетчуп, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|