Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2013
|
45,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2013:
|
140 kcal
|
Fett: 2,36g | Prot: 3,42g | Kolh.: 26,81g.
Frukost: Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mehrkornbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . mer...
|
|
1234 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 20 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|