Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1675 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 103,01g | Kolh.: 147,64g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Nestle Nuts Белый, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|