Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
575 kcal
|
Fett: 25,82g | Prot: 47,55g | Kolh.: 38,90g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandra1904_52rus 's vikthistorik
|