Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
942 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 91,90g | Kolh.: 77,12g.
Frukost: Киви, Апельсин, Яготинский Творог 0,6%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Котлеты из Телятины. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица Вареная, Сильпо Мандарин, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|