Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1070 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 67,81g | Kolh.: 114,95g.
Frukost: Monster Black Monster Energy Ultra, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Bite Банан, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной, ВкусВилл Котлета Куриная с Картофельным Пюре. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|