Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
97,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 97,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
2801 kcal
|
Fett: 89,61g | Prot: 203,16g | Kolh.: 289,37g.
Frukost: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Grapefruit, Kiwi Fruit, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Egg, Egg White. Lunch: Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Middag: Ground Beef (Cooked), White Bread. Snacks/Annat: Egg White, Egg, Sugar Wafer Cookie, Sugar Wafer Cookie. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|