Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
2531 kcal
|
Fett: 114,46g | Prot: 79,04g | Kolh.: 304,79g.
Frukost: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Пицца с Ветчиной, Избенка Салат Цезарь . Middag: Мандарины, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Lotte Чокопай, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Lindo Зефир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|