Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1172 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 41,51g | Kolh.: 130,87g.
Frukost: EatMeat Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Суп из Свинины. Middag: Помидоры Черри, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Белая Мука, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Мандарины, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lena-Lyka 's vikthistorik
|