Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1167 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 120,03g | Kolh.: 53,63g.
Frukost: Вареное Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Терпуг. Lunch: Говядина Отварная, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Лук, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой). Middag: Фасоль Белая, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Брест Литовск Сыр Финский. Snacks/Annat: Чернослив, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Милком Творог Обезжиренный . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeraKsenia2629 's vikthistorik
|