Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 52,25g | Kolh.: 123,21g.
Frukost: Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Storck Toffifee . Lunch: Говядина Отварная, Суп Грибной. Middag: Хинкали, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Варенье Черничное, Сырники. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|