Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
2074 kcal
|
Fett: 86,73g | Prot: 105,08g | Kolh.: 218,69g.
Frukost: Сметана 15%, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, Fazer Круассан Сливочный, Макдоналдс Латте (0,3 L). Middag: Пятерочка Багет Барра, Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки, Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Молочный, Спартак Шоколад Молочный. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|