Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1662 kcal
|
Fett: 126,86g | Prot: 93,01g | Kolh.: 38,39g.
Frukost: Essential Foods Xylitol, Coco, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Nestlé Iogurte Desnatado, Kiwi. Lunch: Heinz Maionese, Chapada Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Vigor Queijo Ralado, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. Middag: Heinz Maionese, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Limão, Cebolas, Alface Americana, Sadia Bacon em Cubos, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Couve Manteiga Crua, Heinz Maionese. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria_pires 's vikthistorik
|