Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
102,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
761 kcal
|
Fett: 32,55g | Prot: 59,58g | Kolh.: 57,45g.
Frukost: Plátano, Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Artesano (22g). Lunch: El Arbol Aguacate, Videca Macedonia de Frutas en Almibar, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Espárragos, la Chinata Tomate, Lechuga, Lomo de Cerdo . Middag: Huevo. mer...
|
|
2867 kcal
|
Träning:
Caminar - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejandra328 's vikthistorik
|