Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
2328 kcal
|
Fett: 125,62g | Prot: 52,65g | Kolh.: 246,39g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Грудинка. Lunch: Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое. Middag: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морозко Блинчики с Мясом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|