Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1118 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 61,68g | Kolh.: 78,09g.
Frukost: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. Lunch: BioBio French Dressing, Milbona Joghurt 0,1%. Middag: Satori Frühlingsrollen. Snacks/Annat: Özyörem Sigir Sosis, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Du bist der Wahnsinn!!! 👍💪🌺
10 jan 21 av medlem: Brent Smith
|
10 jan 21 av medlem: ayseguel06
|
10 jan 21 av medlem: Sabi1965
|
Super tolles Ergebnis,da merkt man mal,das man mit viel Disziplin sehr sehr weit kommen kann!
Mach weiter so...ich hoffe deine Familie unterstützt dich ordentlich!
Lg 🤗
19 jan 21 av medlem: Tina.sdl
|
Danke dir. Meine Motivation kommt auch größtenteils durch meine Familie und die Community hier😍🎊
24 jan 21 av medlem: ayseguel06
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayseguel06 's vikthistorik
|