Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 81,43g | Prot: 34,51g | Kolh.: 131,84g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Сало, Хлеб Черный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Бабаевский Шоколад Горький. Middag: Red Bull Red Bull Sugar Free, Винегрет, Сливочное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Minis, Макарун. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|