Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1436 kcal
|
Fett: 72,19g | Prot: 66,83g | Kolh.: 133,81g.
Frukost: Sucuk, Susamlı Simit, Pınar Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Middag: Brokoli Corbasi, Dr. Oetker Pizza Guseppe Mozzarella. Snacks/Annat: Fındık, Kuru Hurma, Dost Tam Yağlı Süt, Fellas Protein Bar Almond & Cacao. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitdilek67 's vikthistorik
|