|
Неплохо ,считая ,что сегодня только первый день без гостей )
|
79,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1684 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 76,30g | Kolh.: 185,34g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Традиционный, Ремит Балык Дарницкий, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Сыр Маасдам, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Макароны с Тушенкой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|