Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1260 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 89,08g | Kolh.: 99,83g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Путина Икра Зернистая Лососевых Рыб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Фасоль Стручковая, Мираторг Итальянская Смесь, Кухмастер Томатная Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Ferrero Ferrero Rocher. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Ролл Пшеничный, Большая Кружка Сметана 20%, Фабрика Домашних Солений Морковь Маринованная со Спаржей. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Михайловский Бройлер Куриная Грудка, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|