Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1830 kcal
|
Fett: 75,45g | Prot: 77,46g | Kolh.: 208,74g.
Frukost: Haribo Жевательный Мармелад, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Чиабатта. Middag: Schogetten Шоколад с Марципаном, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Fish House Минтай Филе, Болгарский Перец, Вегетория Бэби Картофель. Snacks/Annat: Чай, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Haribo Жевательный Мармелад. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Stepmaskin - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|