Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1304 kcal
|
Fett: 28,37g | Prot: 70,06g | Kolh.: 188,53g.
Frukost: Risoles, Bacang. Lunch: Daging Kambing, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keju Isi Tortelini. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|