|
Media 63.27
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 63,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1607 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 77,82g | Kolh.: 206,84g.
Frukost: Tre Mulini Pan Brioche, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi. Lunch: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Findus Bastoncini di Merluzzo, Colfiorito Fagioli Azuki Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Speck. Middag: After Eight Cioccolatini alla Menta, Coop Yogurt alla Banana, Kiwi, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Findus Bastoncini di Merluzzo, Orogel Verdurì Verdure Scelte, Salmone Affumicato. Snacks/Annat: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Cameo Ciobar Classico. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|